少しずつ涼しくなってきて、「食欲の秋」になりましたね。🍂

私は特にさつまいもや栗が大好きです！🍠🌰

ビタミンや食物繊維が豊富ですが、甘くて歯に残りやすいため、ダラダラ食べ続けると虫歯のリスクが高いです！😣

食欲の秋はついつい食べ過ぎたり、お菓子やジュースなどの間食が増えたりしがちですが、「時間を決めて食べる」「食べた後はお口をゆすぐ、歯磨きする」を意識すれば、歯も健康に保つことができます！

この秋も、美味しい食べ物で体を元気に、そして歯も大切にして過ごしましょう😊